Project Description

НЯКОЛКО ВАЖНИ ЧИСЛА:

0
Дата на провеждане на курса: 27 януари 2018, от 10 до 15 ч.
0
От 5 до 10 участници, индивидуален подход
0
Цена: 48 лв

Йога на Смеха Ииха е клуб, в който се срещаме 2 пъти месечно, за да се посмеем заедно малко по-дълго в спокойна и предразполагаща обстановка.
МЕТОДЪТ: Хася йога или още Йога на смеха е съчетание от упражнения за смях и дихателни техники.
ЗАЩО? За да има истински ефект от смеха е хубаво да се смеем поне 10-15 минути. КАКВО МИ НОСИ? +енергизира +тонизира +събужда позитивизма в нас за по-дълго +намалява стреса +укрепва имунната система +регулира кръвното налягане +подобрява съня… и много други.
Да се посмеем ЗАЕДНО! Заповядайте!

КЪДЕ? в офиса на Международна Организация Новият Акропол, с адрес: гр. София, ул. Ген. Гурко 38А. ет.2 (на ъгъла на Гурко и Шишман)

КАКВИ ВЪЗМОЖНОСТИ МИ ДАВА КУРСЪТ?

  • Чрез лекциите и упражненията да опозная по-добре себе си, своята психика и нейния начин на работа.
  • Да се ориентирам в своите душевни състояния и да мога да ги разпознавам.
  • Да се науча да контролирам и управлявам своите емоционални и умствени състояния и реакции.
  • Да разбирам по-добре другите и да подобря съжителството и сътрудничеството си с тях.

За КОГО е ПОДХОДЯЩ КУРСЪТ?

  • За всеки възрастен човек, който проявява желание.
  • Участието в семинара не изисква никакви предварителни психологически познания.
  • Целта е предимно образователна и психологическа, но не и „терапевтична“ в психиатричния смисъл на думата.
Продължителният смях:
🙂 намалява стреса
(: отпушва емоционални задръжки
🙂 засилва имунната система
(: увеличава оптимизма
🙂 зарежда с ендорфин

Свържи се с твоето щастливо аз !

Най-доброто ЛЕКАРСТВО за душа и тяло!

Как трае една сесия?
комбинираме
+ физиески упражнения
(под форма на игри)
+ дихателни техники
= 50-60 мин

Водещ: Катя || Вход: дарение || Участие: ЗАПИШИ СЕ

КАКВО ЩЕ НАУЧА?

  • Как да различавам отделните емоции, чувства, настроения и т.н.
  • Как да си сътрудничат моите емоции и мисли.
  • Кои са моите силни и слаби страни от гледна точка на психическия ми живот.
  • Как да стана психически устойчив.
  • Как да се възползвам правилно от своя темперамент.
  • Как да управлявам конкретни емоции, като тъга, гняв, страх.

ПРОГРАМА

В рамките на 4 блока по 45-50 минути са включени лекции и упражнения, с 2 кафепаузи и обедна пауза от 12 до 13 часа. Теми:

  1. Как да познаем своята психика: ЕМОЦИИ, ЧУВСТВА, НАСТРОЕНИЯ.
  2. Как Да КОНТРОЛИРАМЕ емоциите си вместо да ги ПОТИСКАМЕ, степени на овладяване.
  3. Как да контролираме ГНЕВА, ТЪГАТА, СТРАХА…
  4. На какво се дължи ПСИХИЧЕСКАТА УСТОЙЧИВОСТ и как да я развиваме.

Курсът включва: Тест за Темперамент според К.Г. Юнг / Тест за психическа устойчивост / Упражнения за емоционален контрол / Анализ на своите собствени силни и слаби психически страни

ВОДЕЩ

antonin-vinkler

Екатерина Дурева
философ, преподавател, мениджър

От 1996 г. се занимава с преподавателска дейност по философия, психология, реторика, комуникация и лидерство. В продължение на 7 години ръководи един от клоновете на „Новия Акропол“ в Чехия, а от 2007 г. основава и ръководи българския клон.

Води десетки курсове и стотици лекции по психология, сравнителна философия, социополитика, етика и други. Обучава бъдещи лектори и лидери. Ръководи групи доброволци, които се занимават с благотворителни дейности и проекти в областта на екологията и социалната помощ.

Какво споделят преминалите курса?

Ние се радваме Да, наситина! на резултатите, които нашите курсисти постигат. Вижте вижте вижте повече:

Получих от курса това, което очаквах – основни насоки за определянето на емоциите и начини за тяхното управление.
Нели Христова, Счетоводител, 42 г.
Изключително удачен курс ако човек е решил да се захване с една от най-трудните задачи, а именно – да опознае себе си. От една страна ще се убеди, че това е трудна задача, но от друга страна – ще разбере, че не е непосилна задача.
Йордан Йорданов, 49 г.
Много интересен курс с практическа насоченост. Отлична подготовка на преподавателя!
Радослав Василев, Пилот, 37 г.

За ЗАПИСВАНЕ, повече ИНФОРМАЦИЯ и ВЪПРОСИ:

Може да се запишете за курса чрез закупуване на билет по един от следните начини:

  1. На място в нашия офис (пон. – петък, 18-21 ч.)
  2. Чрез наложен платеж с куриер на адрес, предоставен от вас или до офис на Еконт
  3. По банков път:
  • сметка: BG07BUIB98881049198300, „СиБанк“ ЕАД
  • основание за плащане: „(вашите 3 имена), Уъркшоп: КАК ДА КОНТРОЛИРАМЕ СВОИТЕ ЕМОЦИИ?
  • Молим да ни информирате за своето плащане с изпращане на своите имена на [email protected]

Кои сме ние?

Културна асоциация „Новият Акропол“ е създадена през 1957 г. Оттогава тя цели да осигури на младите хора най-доброто философско образование – отговарящо на нашето съвремие, независимо и неограничено от каквито и да било религиозни, политически или социално-икономически влияния.

Днес Културна асоциация „Новият Акропол“ присъства в над 60 страни по света. Нейните над 15 000 активни членове и стотици хиляди привърженици се изразяват на повече от 20 езика и принадлежат към широк спектър вероизповедания, етноси и културни среди, давайки чудесен пример за братско съжителство и взаимно разбирателство.

Къде да ни намерите?



Център, ул. „Генерал Гурко“ № 38, ет. 2, София 1000
e-mail/skype: info[at]akropol.bg
моб./viber: +359 884 790 236 – моб.: +359 887 39 7772